Skupinska meditacija

Skupinska meditacija

Ker nisem znala vzdrževati meditacijskega stanja, sem vedela, da mi bo skupinska meditacija v pomoč, da se naučim vse potrebno, da bom kasneje lahko meditirala tudi sama doma. Ker nisem imela veliko prostega časa, sem si resnično želela, da bi meditacijo delala sama doma, vendar mi žal ni šlo. V našem kraju ni bilo skupinske meditacije. Zato sem se morala prijaviti na meditacijo v drugem kraju, kar pa mi definitivno ni odgovarjalo. 

Zavedala sem se, da mi bo skupinska meditacija pomagala pri reševanju težav, naučila se bom pravilnega dihanja in moje telo se bo rešilo napetosti. Tako sem se trikrat na teden vozila na skupinsko meditacijo. Ko sem šla prvič, mi je bilo najtežje. Vedela sem, da sem edina, ki je prišla na novo, zato sem imela še večjo tremo. Na koncu pa sem videla, kako zelo prav sem naredila. Že na prvi meditaciji sem čutila veliko sprememb v telesu. Takoj sem vedela, da sem naredila prav. 

Tako sem skupinsko meditacijo obiskovala kar tri mesece, preden sem se odločila, da bom nadaljevala doma sama. Sedaj je meditacija del mojega življenja. Izvajam jo konstantno doma, se pa zgodi kdaj, da vseeno grem na skupinsko meditacijo, še posebej takrat, ko tako čutim. Ljudje smo si različni, nekateri so se sposobni umiriti sami, nekateri pa potrebujemo vajo in pomoč. Meni je skupinska meditacija v pomoč takrat, ko čutim, da sem v stresu, bolj kot pa običajno. Tam me oseba vodi in se znam prepustiti. 

Meditacija mi pomaga, da lahko dneve preživim brez stresa in da znam predihati različne situacije. Tako so moji dnevi sedaj bolj mirni in lažje sprejemam izzive. Nisem več tako nervozna in v službi me ne morejo kar tako spraviti v slabo voljo. Meditacija mi pomeni ogromno in zavedam se, kako dobro vpliva na naše telo. Meditacija naj postane del vašega vsakdana. …

Poročno fotografiranje: Vse, kar morate vedeti

Poročni dan je eden izmed najpomembnejših trenutkov v življenju vsakega para, zato je pomembno, da ga ustrezno dokumentiramo. Pri tem igra ključno vlogo poročno fotografiranje. To ni le posnetek vaše poroke, ampak način ujetja čustev in dogodkov, ki se odvijajo na ta poseben dan. Izkušen poročni fotograf bo znal ujeti prav tiste nepozabne trenutke – od nežnih pogledov do solz sreče in smeha gostov. Pomembno pa je vedeti, da kvalitetna storitev zahteva tudi določeno finančno investicijo. Cene se lahko močno razlikujejo glede na izkušnje fotografa in trajanje storitve, zato je priporočljivo pridobiti več ponudb ter jih skrbno primerjati. Prav tako ne pozabite preveriti referenc potencialnega fotografa in si ogledati njegove pretekle projekte. Čeprav se morda zdi obvladovanje tehnike fotografiranja enostavna naloga, pa profesionalni poročni fotografi poudarjajo pomen razumevanja svetlobe, kompozicije ter obvladovanje postprodukcije za dosego popolnih rezultatov. Pri izbiri paketa storitev bodite pozorni na to, ali so vključeni tudi dodatki kot so fotografiranje priprav pred poroko, družinske fotografije ali foto knjiga. Poročno fotografiranje je investicija v spomine, ki bodo z vami za vedno, zato se odločite premišljeno in izberite fotografa, ki bo ujel vašo edinstveno ljubezensko zgodbo na najlepši možni način.

V kontekstu poročnega fotografiranja je pomembno poudariti, da dobra komunikacija med vami in izbranim fotografom igra ključno vlogo. Spoznavni sestanek omogoča oseben stik ter priložnost za raziskovanje skupne vizije vašega velikega dne. Pogovorite se o svojih željah in pričakovanjih, kakšen stil fotografiranja imate radi ali pa če so določene posebnosti lokacije, ki bi jih bilo potrebno upoštevati. Na ta način bo lažje uskladiti vaše ideje z možnostmi in izkušnjami fotografa. Poleg tega je koristno preveriti, ali ponudba vključuje tudi dodatne storitve kot so retuširanje slik ali priprava foto albuma. Pri tem ne pozabite na podrobnosti pogodbe – kdo bo lastnik avtorskih pravic nad posnetim materialom, koliko časa si fotograf vzame za obdelavo slik ter kakšna so njegova zagotovila glede kakovosti končnih rezultatov? Ne nazadnje pa je še ena pomembna odločitev – izbira termina poročnega fotografiranja. Mnogi pari se odločijo za predporočno ali ‘engagement’ fotografiranje, ki lahko služi kot lep uvod v poročni dan in priložnost za nekoliko bolj sproščene in nevsakdanje posnetke. Vse to so ključne odločitve, ki prispevajo k temu, da bo vaše poročno fotografiranje resnično odraz vaše edinstvene ljubezenske zgodbe.

Vse to so pomembne vidike, ki jih je treba upoštevati. Toda ko se odločite za poročno fotografiranje, ne pozabite tudi na sam potek dneva. Fotograf mora biti natančno seznanjen z urnikom obreda in slavja, da lahko pravočasno ujame vse ključne trenutke – od priprav na slovesnost do rezanja torte in prvih plesnih korakov. Prav tako je pomembno uskladiti termin fotografovih prisotnosti – ali bo ostal z vami skozi cel dan ali le del? Vsekakor pa izbira profesionalnega fotografa omogoča večjo fleksibilnost in zagotavlja kvaliteto posnetkov. Zavedajte se tudi, da boste morda želeli nekaj časa nameniti posebnim ‘portretnim’ slikam samo vas dveh. To ni le priložnost za ustvarjanje spominov, temveč tudi trenutek intimnosti sredi hitrega tempa poročnega dneva. Na koncu pa ne pozabite uživati – vaše sreče in ljubezni polni izrazi na obrazu bodo najlepši okras vsakega posnetka!…

Kar nekaj poudarka sem dal na to da sem našel najboljši kolagen za lase

Vedno do sedaj sem dal ogromno poudarka na to, da bi svoje lase ohranil čim bolj zdrave in pa čim bolje hidrirane. To pa zato, ker me je bilo vedno zelo strah, da bi se mi morda pojavilo predčasno sivenje las, ali pa celo izpadanje las, kot je bilo to pogosto v naši družini.

Zato pa sem uporabljal kar nekaj naravnih sredstev za lase, tako da bi lahko ohranil te najbolj zdrave, kar se da. Tako pa sem tudi dolgo iskal najboljši kolagen za lase. Kolagen za lase pa je zelo pomemben dodatek za naše lase, saj jim daje trdnost in oporo, ter tudi spodbuja rast samih las. Zato pa mi je bilo še toliko bolj pomembno, da res najdem najboljši kolagen za lase, saj nisem želel kupiti kakšne poceni verzije, ki bi mi bolj škodovala, kot pa pomagala.

Zato pa mi je bilo tudi zelo pomembno, da bo ta najboljši kolagen za lase, ki ga lahko najdem, narejen na naravni osnovi. To pa zato, ker bi le tako lahko zagotovil, da bi bil ta najboljši kolagen za lase, res najboljši zame, ter mi ne bi škodoval.

Po kar nekaj iskanja in testiranja različnih znamk, pa sem bil na koncu zelo vesel, ko sem le našel ta najboljši kolagen za lase, kot sem ga tudi iskal. Ta pa je bil narejen povsem naravno in je tudi imel zelo pozitivne ocene od raznega zdravstvenega osebja, tako da sem vedel, da bo ta zagotovo tapravi.

Kar nekaj poudarka sem dal na to da sem našel najboljši kolagen za lase

Poleg samega kolagena, pa sem uporabljal tudi razne šampone, ki so vsebovali kolagen. Tako pa sem lahko zelo dobro poskrbel za svoje lase, kar pa se je tudi poznalo po temu, da so moji lasje dobili veliko lepši sijaj in pa so bili tudi mehki in gosti, kar pa je značilno za zdrave lase, tako da sem dosegel to kar sem želel.…

Plastika je zelo prilagodljiv in uporaben material

Nekaj časa nazaj, sem se malo zamislil, ko sem dal nekoliko več pozornosti na to, koliko plastičnih izdelkov sem opazil, kamorkoli sem se odpravil. Tako pa sem tukaj to še posebej opazil, ko sem se odpravil v trgovino, kjer je bilo praktično vse zapakirano v plastiki. No tako pa se mi je porodilo vprašanje, zakaj se plastika tako pogosto uporablja v toliko kontekstih.

Plastika je zelo prilagodljiv in uporaben material

No zato pa sem glede na to temo malo premislil. Prvo kar pa mi je padlo na pamet, pa je bilo to, da se plastika pojavi v tako trdni, kot mehki obliki. To pa jo lahko nato naredi tudi tako uporabno, saj je tako prilagodljiva. Zato se lahko plastika pojavi v mehki in tanki obliki, kar je na primer primerno za razne vrečke, ali pa za pakiranja raznih izdelkov in surovin. Po drugi strani, pa sem opazil že, da se plastika uporablja v veliko bolj trdni obliki, kjer je ta tako trdna in močna, da se lahko uporablja tudi v avtomobilskih industrijah.

No ko pa sem govoril o prilagodljivosti, ki jo ima plastika, pa je vredno omeniti, da se lahko plastiko tudi brez problema obarva, ter lahko tako dobimo ogromno različnih videzov, praktično, katerega koli želimo. 

Prav tako pa ima plastika odlično lastnost, ki je vodoodpornost. To pa ji daje nato primernost, za razne embalaže za tekočine in podobno, kar pa je zelo uporabno.

Nato pa sem pomislil še na to, da se velik del plastike znajde v naravi, kar nato povzroča onesnaženje in kopičenje odpadkov. No nato pa mi je na misel prišla še ena lastnost, ki jo ima plastika in bi lahko rešila ta problem. To pa je ta, da je plastiko mogoče reciklirati. To pa praktično pomeni staro za novo, saj je mogoče odpadno plastiko ponovno uporabiti, tako da se jo predela v nove plastične izdelke, kar pa je zelo uporabno. …

Pvc vrata so cenovno zelo ugodna

Pvc vrata so cenovno zelo ugodna

Doma nas je čakalo novo delo, oziroma nova investicija, saj smo se odločili, da bo potrebna menjava vhodnih vrat. Do te odločitve pa smo prišli, ko smo videli, kako obrabljena so že naša vhodna vrata, saj ta sploh niso bila ravno vhodna, ter so tako izgledala že zelo slabo.

Tako pa smo se odločili, da bo potrebna menjava. Ker pa so vhodna vrata lahko kar drag nakup, smo se odločili, da si bomo malo pogledali pvc vrata. Gre za vrata, ki so narejena iz pvc plastike, kar pa je zelo trdna in pa kvalitetna oblika plastike, ter je lahko tako zelo primerna za vhodna vrata, hkrati pa so pvc vrata tudi veliko bolj cenovno dostopna.

Z izbiro materiala pvc, pa smo imeli še eno veliko prednost. To pa je bila ta, da se da pvc plastiko zelo kvalitetno oblikovati, oziroma prilagoditi. To pa je pomenilo, da si bomo lahko natančno umislili, kakšna pvc vrata bi se želeli, ter bi tako lahko na vratih imeli tudi veliko detajlov, saj bi nam ta material to omogočil.

No tako pa smo začeli razmišljati, kako želimo, da bi naša pvc vrata izgledala. Glede na to, da na hodniku, ko vstopimo v hišo, nimamo nobenega okna. Zato pa smo želeli da bi naša vhodna vrata mela kakšno okno, saj bi to dajalo dnevno svetlobo, kar pa bi nekoliko osvetlilo naš hodnik. To okno pa smo želeli, da je prosojno, ve3ndar se ne vidi jasno skozi, saj bi tako ohranili našo zasebnost, poleg tega pa bi svetloba še vedno pronicala skozi.

Sedaj pa se je bilo še potrebno odločiti za barvo vrat, kjer pa smo izbrali preprosto belo barvno, saj so nem zdela bela vhodna vrata zelo lepa in preprosta. Tako pa smo le še izbrali določeno obliko vrat, ter podali mere, ter smo jih tako dali v izdelavo, tako da bi dobili popolna pvc vrata, oziroma vhodna vrata za naše stanovanje.…

Toplotne črpalke te lahko marsikaj nauči

Sama res nikoli nisem imela izkušenj s toplotnimi črpalkami in nisem vedla točno, kako delujejo in funkcionirajo. Nekaj časa nazaj sem obiskala prijateljico, saj si je pred kratkim zgradila svoj prvi dom. Definitivno sem bila zelo ponosna nanjo in seveda sem imela zelo veliko vprašanj glede gradnje, saj me je zanimalo, kako ji je šlo.

Povedala mi je res zelo veliko detajlov in preživele svet dobesedno cel dan skupaj. Opazila sem, da se je odločila za toplotne črpalke. Seveda sem bila presenečena, ker tudi ona nikoli ni imela izkušnje s toplotnimi črpalkami. Njeni starši nikoli niso imeli toplotne črpalke in mi je bilo zelo zanimivo, da se je ona spustila v te vode. Seveda sem jo želela vprašati, kako je prišla do te ideje oziroma koga je prosila za mnenje. Vse mi je lepo obrazložila in mi tudi povedala vse pluse, ki jih lahko dobiš s toplotnimi črpalkami in definitivno me je to impresioniralo. Bila sem res zelo navdušena nad njeno razlago in hkrati sem se zelo veliko naučila o samih toplotnih črpalkah. Ugotovila sem, da gre za res zelo pametno investicijo, ki se na dolgi rok res splača. Toplotne črpalke so definitivno nekaj, o čemer bom še velikokrat razmišljala, saj tudi sama želim enkrat ustvariti svoj dom.

Toplotne črpalke te lahko marsikaj nauči

Ko sem prišla domov, sem definitivno brskala tudi po spletu različne informacije in sem nabrala kar nekaj informacij, ki so mi bile nove. Toplotne črpalke so tako postale nekaj res zelo zanimivega in pa vrednega za razmislek. Prijateljica mi je nekako dala pogum, da sem se spravila raziskovati nove stvari, saj sem bila pred tem definitivno prepričana, da v toplotne črpalke ne bom šla. Sedaj lahko tudi sama začnem delati nek plan glede svojega doma in začnem nabirati različne informacije, ki mi bodo prišle prav, ko bo prišlo do gradnje. Komaj čakam, da se tudi sama lotim takšnega projekta, saj gre za projekt, ki ga izvedeš samo enkrat v življenju.…

Bioklimatske pergole nam bodo zagotovile senco na terasi

Odlična oblika nadstreška, ki ga lahko uporabimo, so bioklimatske pergole. Gre za nadstrešek, oziroma konstrukcijo, ki bo zelo primerna za kakšno zunanjo mizo, v kolikor si jo postavimo na terasi, da bi med poletnimi dnevi imeli kakšen piknik ali pa kosilo na prostem. V takem primeru nam bodo bioklimatske pergole lahko ustvarile zelo dober nadstrešek, oziroma senco.

Bioklimatske pergole pa niso isto, kot navadne pergole. Tako so bioklimatske pergole veliko večje od navadnih, saj je tudi njihova konstrukcija nekoliko drugačna. Kadar govorimo o bioklimatskih pergolah, govorimo o samostoječi konstrukciji, ki nam lahko skoraj da ustvari že prostor, saj stoji na štirih nogah, ter ima streho, medtem, ko se navadne pergole po navadi namestijo na stran hiše.

Med drugim pa so bioklimatske pergole zelo prilagodljive, glede na svetlobo, ki jo bodo pronicale. Ker je streha te pergole, narejena iz posameznih lamelnih aluminijastih prečnih plošč, nam to omogoča, da jih lahko obračamo, kakor želimo. To pa nam lahko dovoli, da spustimo nekoliko svetlobe skozi streho same bioklimatske pergole. Poleg tega pa je ta streha lahko tudi daljinsko vodena, kar pa nam olajša celotno uporabo bioklimatske pergole.

Bioklimatske pergole nam bodo zagotovile senco na terasi

Prednosti pa se ne končajo zgolj tukaj. Bioklimatske pergole lahko ustvarijo zelo kvalitetno zaščito, pred raznimi zunanjimi vremenskimi razmerami. Tako lahko mizo in pa stole, katere bomo po navadi imeli pod bioklimatskimi pergolami, zaščitimo, v primeru da se naenkrat pojavi toča ali pa kaj podobnega, saj je konstrukcija bioklimatske pergole zelo trdna.

Med drugim pa je njihov izgled zelo modern. To pa bo omogočalo, da se bodo bioklimatske pergole zelo lepo prilegale raznim današnjim hišam, saj je gradnja današnjih hiš nekoliko bolj moderna, ter bo to zelo dobro pasalo skupaj. Zato pa se danes tudi čedalje več ljudi odloča, da si bo priskrbelo bioklimatske pergole, saj so funkcionalne, modernega izgleda in pa nam lahko rešijo problem, kjer rabimo senco na kakšnem zunanjem prostoru.…

Cnc sistem je pri nekaterih strojih zelo uporaben

Nekaj časa nazaj sem imela priložnost videti delavnico od mojega strica. Stric ima namreč delavnico, saj zelo rad ustvarja in seveda zelo rad ima različne stroje. Rad vidi, kaj so določeni stroji sposobni narediti in tako sem se tudi sama naučila kar nekaj o teh strojih, ki jih je imel. Prvič sem slišala seveda za cnc in ugotovila sem, da ima večina strojev, ki jih je imel moj stric v delavnici, ravno ta sistem cnc.

Cnc sistem je pri nekaterih strojih zelo uporaben

Seveda mi je moral stric malce obrazložiti, kaj cnc sploh pomeni in ko mi je vse lepo obrazložijo mi je bilo jasno. Ugotovila sem, da cnc sistem omogoči delavcu res enostavno delo s strojem. Stroji so tako res bolj varni in nekateri lahko skorajda delajo sami od sebe, če imajo seveda cnc sistem. Stric mi je seveda tudi želel malce pokazati, kako kakšna zadeva deluje. Bila sem zelo vesela, ko me je vprašal, če bi rada kaj preizkusila in seveda sem odgovorila, da ja.

S tem, ko sem nekatere stroje preizkusila, mi je tudi bilo bolj jasno, kaj cnc sploh je in takoj sem videla, kakšna je razlika med stroji, ki tega nimajo in med stroji, ki to imajo.

Nisem morala verjeti, da se lahko v neki navadni delavnici od strica naučiš tako veliko. Res mi je pokazal zelo veliko različnih stvari, ki so mi bile res zelo všeč in bile so tudi zelo poučne zadeve. To dogodivščino bi definitivno še kdaj ponovila in ravno zaradi takih primerov nikoli ne rečem ne, ko mi nekdo želi kaj predstaviti. Nikoli ne veš, kdaj se boš kaj novega naučil in ravno zato je zelo pomembno, da se izobražujemo, ne glede na to, koliko smo stari. Jaz sem se v tem primeru zelo lepo naučila, kaj je cnc v ena. Res majhni delavnici od sorodnika. Nikoli se ne ve, kje bomo izvedeli kaj novega in kdaj se bo to zgodilo.…

Delovna zaščita je ključna za varnost

Že nekaj let sedaj med poletjem opravljam razna študentska dela. To pa zato, ker imam med letom faks, za poletje pa potrebujem nekaj denarja, tako da se lahko kam odpravim s prijatelji. Zato si vsako leto najdem kakšno delo in sicer iščem takšno, da je čim bližje mojemu domu. Tako sem sedaj delal že v raznih proizvodnjah, ali pa v kakšnem laboratoriju za tablete in podobno.

Delovna zaščita je ključna za varnost

Vedno, ko pa sem kje delal, sem opazil, da ima delovna zaščita velik poudarek v vsakem delavnem okolju. Pod delavno zaščito pa spadajo razna sredstva, katera pomagajo oziroma omogočajo varno delavno okolje. Tako je bila delovna zaščita, ko sem delal v proizvodnji, zaščitne rokavice, primerna obleka iz tršega materiala in po posebni čevlji, ki služijo proti poškodbam. To pa mi je omogočilo, da sem lahko dlje časa delal, brez da bi se vmes poškodoval, saj je bila proizvodnja tako okolje, da bi se brez rokavic lahko hitro kje porezal in podobno. Vso delovno zaščito so naročali tukaj.

Prav tako je bilo tudi, ko sem delal v laboratorijih. Tam sem dobil gumijaste rokavice ter zaščitno halijo. Ta delovna zaščita pa mi je pomagala, v primeru da bi prišel v kakšen kontakt oziroma stik z nevarnimi kemikalijami. Te lahko pustijo posledice na koži, zato pa so mi zaščitne rokavice močno pomagale. Prav tako pa mi je halija zaščitila ostala oblačila in pa morebitne izpostavljene dele kože.

Tako delovna zaščita predstavlja ključ do varnega delavnega okolja. Pomembna pa je v prav vsakem delavnem okolju, saj lahko le tako kar se da minimaliziramo možnosti raznih poškodb in nezgod. Zato sem tudi vso delovno zaščito jemal zelo resno, ter sem si jo vedno pravilno nadel, saj sem videl že veliko ljudi, ki so se poškodovali, zaradi tega ker so ignorirali delovno zaščito, kar pa jih je potem drago stalo. Zato pa sem velik podpornik, da se delovna zaščita uporablja.…

Kompresijske nogavice niso nujno samo za krčne žile

Imela sem obdobje, ko sem res zelo rada športala in sem se tako tudi zabavala. Zelo hitro pa sem ugotovila, da nekaj ne delam prav, saj me je po vsaki športni aktivnosti močno začelo nekaj boleti. To so bile lahko noge ali hrbtenica ali pa kaj drugega. Vedno sem končala športno aktivnost z neko bolečino in to mi seveda ni bilo všeč. Vedela sem, da je vzrok nekje v nogah, saj sem tekom športa več ali manj uporabljalo noge. Oče mi je rekel, da lahko probam kompresijske nogavice ravno toliko, da si zaščitim celotne noge oziroma spodnji del nog. Najprej sem se seveda smejala, saj mi ni bilo jasno, zakaj bi nosila kompresijske nogavice, glede na to, da sem mislila, da so kompresijske nogavice samo za krčne žile.

Kompresijske nogavice niso nujno samo za krčne žile

Oče mi je rekel, da jih načeloma lahko nosim za karkoli, tudi če gre samo za bolečino v nogah in da zelo veliko športnikov nosi kompresijske nogavice, ko tečejo ali kolesarijo. Bila sem presenečena, ko sem to slišala in seveda sem rekla, da jih bom preizkusila, saj sem se želela znebiti te bolečine v nogah. Ko sem jih prvič probala, so mi bile res zelo prijetne, saj so me nekako grele v noge, a hkrati mi ni bilo vroče. Bilo mi je zelo zanimivo, na kakšen način te kompresijske nogavice delujejo in ugotovila sem, da me čez čas nič več ni bolelo.

Oče me je čez nekaj časa vprašal, kako se počutim. Rekla sem samo, da mi dejansko pomagajo te kompresijske nogavice in da si bom tudi sama ena kupila. Rekel je, da je zelo vesel, da to sliši in tudi predlagal mi je katere kompresijske nogavice bi si lahko vzela. Seveda sem upoštevala njegov nasvet in te kompresijske nogavice tudi vzela. Z njimi sem zelo zadovoljna in jih uporabljam čisto vsakič, ko se ukvarjam z neko športno aktivnostjo.…